Gebelik sürecinde vücudunuzu doğuma hazırlayan, kaslarınızı güçlendiren ve ağrılarınızı hafifleten özel pilates dersleri.
Doğum sonrası annenin toparlanmasını sağlayan, bebeğiyle bağını güçlendirirken eğlenceli egzersizler sunan pilates programı.
Bebeğinizin gelişimini destekleyen, gaz sancılarını azaltan ve uyku düzenini sağlayan bebek masajı teknikleri eğitimi.
Gebelik takibi, doğuma hazırlık eğitimleri, emzirme ve doğum sonrası anne-bebek bakım danışmanlığı.
Tüm egzersiz seansları ve eğitimler, kadın anatomisini ve gebelik fizyolojisini en ince ayrıntısına kadar bilen uzman ebeler rehberliğinde gerçekleştirilir.
Kliniğimizde emzirme köşesi, bebek alt değiştirme alanı ve bebek masajı için ısıtılmış steril minderler gibi bebeğinizin ve sizin konforunuz için her şey mevcuttur.
Sınıflarımız butik yapıda olup (maksimum 6 kişi) tüm ekipmanlarımız her seans sonrasında biyosidal dezenfektanlarla temizlenir ve salon sürekli havalandırılır.
Genellikle hamileliğin 12 ila 14. haftalarından sonra, kadın doğum hekiminizin egzersiz yapmanızda sakınca görmediğine dair onay vermesiyle başlayabilir ve doğuma kadar güvenle devam edebilirsiniz.
Kliniğimizde matlar, pilates topları ve diğer destekleyici ekipmanlar steril olarak hazır bulundurulmaktadır. Sadece rahat egzersiz kıyafetleri ve kaydırmaz (altı silikonlu) çorap getirmeniz yeterlidir.
Ebe Fit'te hem sosyalleşebileceğiniz butik grup dersleri (en fazla 6 kişi) hem de tamamen sizin vücut yapınıza ve ihtiyaçlarınıza odaklanan birebir VIP seans seçeneği sunulmaktadır.
